A acupuntura para emagrecer é eficaz? Sim, a técnica originária na China, amplamente conhecida pelos seus benefícios à saúde, pode ser uma ferramenta eficaz contra a perda de peso.
Acupuntura para emagrecer: Como ela pode ajudar?
A acupuntura para emagrecer é eficaz? Sim, a técnica originária na China, amplamente conhecida pelos seus benefícios à saúde, pode ser uma ferramenta eficaz contra a perda de peso. Principalmente, porque ajuda a tratar a ansiedade que causa a compulsão alimentar (vontade incontrolável de comer), melhora a função digestiva em pacientes com constipação crônica e auxilia na redução de retenção de líquidos.
Mas, é fundamental entender que não existe uma única abordagem que seja eficaz para a perda de peso, principalmente em pacientes com obesidade já há muito tempo. É importante complementar o tratamento com uma dieta saudável e a prática de exercício físico.
O que é a acupuntura?
A acupuntura é uma técnica terapêutica tradicional chinesa, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo, chamados meridianos. Esses pontos, quando trabalhados, são capazes de equilibrar a energia do corpo e melhorar a saúde, ajudando a tratar: dores, ansiedade, estresse, problemas digestivos, enxaqueca, entre outros.
Como é feita a acupuntura para a perda de peso?
A acupuntura para a perda de peso consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos da orelha, essa técnica também é chamada de auriculoterapia. Ela é conhecida como um microssistema da acupuntura, já que a orelha é vista como uma representação em miniatura do corpo, com pontos que representam diferentes órgãos e sistemas do organismo.
Na auriculoterapia para emagrecimento, são estimulados pontos específicos da orelha que estão ligados aos sistemas do corpo responsáveis pelo controle emocional, diminuição da ansiedade, melhora do sono, digestão, metabolismo, redução da compulsão alimentar, entre outros benefícios que ajudam no emagrecimento saudável.
Benefícios da acupuntura para o emagrecimento
O objetivo principal da acupuntura é restabelecer o equilíbrio geral do organismo, contribuindo para o bom funcionamento do corpo humano. Assim, a técnica pode ser útil para tratar diversas disfunções que podem estar ligadas com o ganho de peso ou dificuldade em perdê-lo, incluindo:
- Redução do estresse e da ansiedade;
- Diminuição do apetite e compulsão alimentar;
- Aceleração do metabolismo;
- Melhora no funcionamento do sistema intestinal.
Ao auxiliar no tratamento destes problemas, a acupuntura pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar no processo de perda de peso e manutenção da saúde geral do corpo.
Após perder peso com a técnica, como manter?
Após você atingir a meta de perda de peso, é fundamental estabilizar os quilos perdidos para evitar o efeito “sanfona”. Muitas dietas eficazes a curto prazo podem levar ao ganho de peso em algumas semanas, após seu término.
Por isso, a fase para estabilizar a perda de peso é crítica em qualquer plano de emagrecimento, incluindo a acupuntura. Para manter o peso alcançado, são necessárias algumas sessões de manutenção. O número e frequência dessas sessões dependem do perfil de cada paciente, sendo determinadas pelo acupunturista.
Para prolongar e manter os efeitos das sessões de acupuntura, é necessário a mudança de alguns hábitos, como adotar uma dieta saudável e equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente, dormir adequadamente, entre outros.
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