Manter uma postura adequada é essencial para o bom funcionamento de todo o corpo, podendo auxiliar na prevenção de diversas doenças ósseas e articulares, assim como as cardiovasculares. A postura é o posicionamento correto dos nossos ossos, músculos, fáscias e articulações, responsável por fornecer equilíbrio e proporcionar a estabilidade corporal. Dependendo da posição e do …